Apa, suc, supa…ce ii dam bebelusului de baut?

Hidratarea este esentiala pentru bebelusi. Alaturi de o alimentatie corecta, dupa sase luni. Urmeaza sfaturile noastre pentru a raspunde nevoilor bebelusului, in functie de varsta.

Hidratarea participa la dezvoltarea bebelusului. Sa ne amimtim faptul ca, in timpul primelor luni de viata organismul bebelusului este compus din 70% apa. Drept urmare, acest element este esential echilibrului sau hidroelectric. Adica? Echilibrul dintre apa si electroliti participa la reactiile chimice dintre celule ceea ce ii permite organismului sa functioneze asa cum trebuie. Miscarile unui bebelus (eforturile sale de a se ridica in fund si mai tarziu in picioare) ocazioneaza o puternica pierdere de energie.

Intre 0-3 ani, fiecare cu nevoile lui. Intre 0-6 luni hidratarea bebelusului este asigurata in mod exclusiv de alaptat sau de laptele praf. Intre 10 luni – 3 ani, un copil ar trebui sa bea zilnic minim 500 ml de lapte adaptat cresterii sale. Insa caldura, febra sau o eventuala diaree ar putea spori nevoile sale hidrice din cursul zilei. Consumul de lapte trebuie astfel completat cu apa, propusa intr-un biberon, la intervale regulate. In unele situatii, aflat pe drum intr-o masina sau intr-un avion, hidratarea copilului este in egala masura recomandata.

Ce tip de apa trebuie sa bea un bebelus? Inainte de trei ani este preferabil ca un copil sa consume apa plata. Insa, la sfaturile pediatrului ii poti oferi si apa bogata in minerale si drept urmare in magneziu daca sufera de tulburari de tranzit sau de calciu sau daca consuma putine produse lactate. In ceea ce priveste sucurile industriale, acestea ar trebui evitate pentru a putea obisnui copilul cu gustul neutru al apei. Mult prea dulci, sucurile nu raspund nevoilor nutritionale ale unui copil.

O alimentatie ideala pentru hidratare. Fructele si legumele, la fel ca majoritatea vegetalelor contin multa apa. Este cazul capsunilor, rosiilor si castravetilor pe care le gasim peste tot vara. Specialistii ne recomanda sa le mixam in supe. Profita de aceste legume pentru a-i propune copilului savori inedite precum morcov-portocala sau mar-castravete de exemplu. Este un exemplu bun pentru a se obisnui cu contrastul dulce/sarat. Si acest lucru ii permite bebelusului sa deguste cu mai mare usurinta cruditati bogate in vitamina C hidratandu-se in acelasi timp.

Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.