Ce beneficii aduc sedintele la sauna asupra sanatatii?

Una din cele mai noi si mai apreciate metode de a elimina kilogramele in plus si apa retinuta in corp, precum si de a se relaxa atat de catre femei, cat si de barbati, este reprezentata de sedintele la sauna. Organismul are nevoie din cand in cand de un astfel de tratament, foarte bine tolerat de altfel atta de catre adulti, cat si de copii, ajutand la dilatarea vaselor de sange si la accelerarea ritmului cardiac, precum si la eliminarea toxinelor din corp, la intarirea sistemului imunitar, la eliminarea stressului si la tonificarea pielii.

Sauna si efectele ei asupra sanatatii

Celebra baie de aburi cu radacini in traditiile finlandeze, sauna are efecte surprinzatoare asupra sanatatii omului modern, atat asupra adultilor, cat si a copiilor. Sauna regleaza tensiunea in cazul persoanelor hipertensive si imbunatateste sistemul respirator, cu efecte benefice asupra bolnavilor de astm si cu probleme respiratorii sau cu bronsita cronica.

In plus, sedintele la sauna au efecte benefic asupra celor care sufera de artroza, de dureri articulare, de tensiuni musculare si de poliartrita reumatoida, dar si de fibromialgie. Aceste sedinte au rolul de a ameliora afectiuni dermatologice precum psoriazisul, dar inainte de a apela la acest tip de tratament, oamenii trebuie sa tina cont si de faptul ca se pot accentua unele eczeme sau dermatite atopice.

In ceea ce priveste contraindicatiile, sauna nu este recomandata pacientilor care au suferit recent un infarct sau celor care iau medicamente de hipertensiune, celor care consuma alcool in mod frecvent si in cantitati mari.

Persoanelor care apeleaza la acest tip de sedinte deoarece considera ca astfel reusesc sa slabeasca, aceasta speranta le este spulberata de faptul ca sauna nu elimina grasimea din corp, ci doar apa. Pana la 1.5 litri de apa sunt pierduti prin transpiratie, insa apa pierduta se va reabsorbi imediat in corp, cand pacientul consuma lichide.

Este foarte important de stiut ca si copiii pot lua parte la sedintele de sauna, cu mentiunea sa fie insotiti de parinti iar la orice stare de rau sa fie scosi afara.

Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.