Ce presupune hipervitaminoza A?

Hipervitaminoza A sau toxicitatea cu vitamina A apare atunci cand o persoana are prea multa vitamina A in corp. Aceasta afectiune poate fi acuta sau cronica. Toxicitatea acuta apare dupa consumarea unor cantitati mari de vitamina A intr-o perioada scurta de timp, de obicei in cateva ore sau zile. Toxicitatea cronica apare atunci cand cantitati mari de vitamina A se acumuleaza in corp pe o perioada lunga de timp. Este rar ca toxicitatea cu vitamina A sa apara doar din alimentele bogate in vitamina A. De obicei, sunt implicate suplimente.

Vitamina A este importanta pentru sanatatea ochilor la copii si adulti. De asemenea este importanta si in dezvoltarea inimii, urechilor si a membrelor fatului, dar nu in cantitati mari. Alimentele care includ vitamina A sunt: ficat, peste, lapte, oua, legume verzi, portocalii si galbene, produse tomate, unele uleiuri vegetale si alimente fortificate precum cerealele.

Prea multa vitamina A poate fi daunatoare. Simptomele includ modificari ale vederii, dureri osoase si modificari ale pielii. Toxicitatea cronica poate duce la leziuni ale ficatului si cresterea presiunii asupra creierului. Hipervitaminoza A poate fi diagnosticata folosind analize de sange pentru a verifica nivelul de vitamina A.

Printre simptomele toxicitatii acute de vitamina A se numara: somnolenta, iritabilitate, durere abdominala, greata si varsaturi.

Printre simptomele toxicitatii cronice de vitamina A se numara: vedere incetosata, dureri osoase, ameteala, greata si varsaturi, piele uscata, aspra, apetit slab si mancarime.

Simptomele prezentate mai sus apar la aproximativ 6 ore de la ingerarea unei doze mari de vitamina A. Aportul zilnic de vitamina A se va calcula in functie de varsta persoanei. De asemenea, pentru persoanele care sufera de ciroza sau sufera de alte afectiuni hepatice, suplimentele de vitamina A trebuie administrate cu mare atentie. Bebelusii si copiii sunt mai sensibili la vitamina A. Se pot imbolnavi dupa ce au luat doze mari de vitamina A 

O dieta sanatoasa si variata va oferi majoritatii oamenilor suficienta vitamina A. Cantitatea zilnica recomandata de vitamina A este de 900 micrograme (mcg) pentru barbatii adulti si 700 mcg pentru femeile adulte. Femeilor gravide nu le este recomandat sa ia mai mult de o vitamina prenatala in fiecare zi. In vitaminele prenatale exista suficienta vitamina A.

Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.