Idei de promovare a starii de bine a batranilor

Un nou an plin de provocari ne sta inainte. Este timpul sa va ganditi la mici schimbari de stil de viata necesare pentru sanatatea fizica si psihica a persoanelor in varsta din familie.  Echipa Camin pentru Bunici, camin privat de batrani in Voluntari si Pipera, va ofera cateva sfaturi pentru a incepe noul an cu dreptul!

Desigur, schimbarea obiceiurilor pentru o persoana in varsta nu este intotdeauna usoara, insa angajarea in activitati precum cele fizice si sportive are adesea consecinte pozitive asupra starii generale de bine.  Cu toate acestea, imbatranirea depinde adesea de un mod de viata activ, de obiceiurile sanatoase introduse in rutina si de alimentatie. Activitatea fizica este sigura si sanatoasa pentru oameni, indiferent de varsta, iar lipsa activitatii, dimpotriva, este un factor de risc pentru multe probleme de sanatate.

O alimentatie buna este intotdeauna importanta la batranete. In ultima vreme avem la dispozitie o multime de retete simple si sanatoase din alimente care pot asigura aportul necesar de nutrienti pentru o digestie de calitate.

Odata cu varsta devine tot mai grea ramanerea in legatura cu rudele si prietenii care nu locuiesc aproape. Totusi, mentinerea unei vieti sociale active este importanta pentru bunastarea varstnicilor, iar izolarea este o piatra de temelie pentru depresie. La ora actuala exista posibilitati, atat online, cat si fizice de a comunica cu cei dragi, de a face noi prieteni sau de a mentine vechi prietenii.

Rasul este o modalitate usoara si sanatoasa de a diminua stresul persoanelor in varsta. Acesta reduce nivelul hormonilor legati de stres si creste nivelul endorfinei, un fel de analgezic natural si principalul neurotransmitator responsabil pentru satisfactie. Rasul natural aduce oamenii impreuna si poate ajuta la imbunatatirea legaturilor sociale.

Dincolo de recomandarile pur legate de sanatate, alimentatie, somn, miscare, este important ca batranii sa se ingrijeasca de nevoile spirituale, intelectuale si emotionale. Mersul la biserica, lucrul manual sau activitatile facute din pasiune pot imbunatati semnificativ starea generala a unei persoane in varsta.

Centru de ingrijire pentru batrani | camin-pentru-bunici.ro

La centrul de ingrijire pentru batrani, Camin pentru Bunici, toate aceste aspecte sunt incurajate si sustinute! Toti rezidentii se pot bucura de un program personalizat care tine cont de preferintele fiecaruia! Detalii puteti afla accesand camin-pentru-bunici.ro!

Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.