Sfaturi pentru a ne imbraca in mod corespunzator iarna

Cum ar trebui sa va imbracati in timpul iernii? Care sunt elementele de baza pentru a mentine caldura? Ce tip de  materiale sunt cele mai bune pentru a conserva caldura corporala?

In unele zone ale tarii, acolo unde iarna se caracterizeaza prin temperaturi foarte scazute si caderi de zapada prelungite, pentru locuitori este esential sa isi mentina sanatatea dar sa se si imbrace potrivit tendintelor. Sigur ca puteti avea activitati in timpul iernii! Recreerea in aer liber ofera o bucurie speciala: sportul, mersul pe jos, plimbatul in oras, mersul la cumparaturi sau pur si simplu doriti niste aer proaspat, toate sunt motive pentru a iesi din casa, prilej cu care sa va imbracati sic, confortabil si calduros. Asadar, pentru a va bucura din plin de toate acestea aveti nevoie de imbracamintea adecvata.

Urmatoarele sfaturi va vor ajuta sa intelegeti cum sa va imbracati corespunzator  pentru a va  bucura de iarna:

Folositi straturi de imbracaminte

Sfatul de aur pentru a obtine comfortul dorit in timpul iernii este de a pune hainele in straturi. Cu aceasta tehnica  umiditatea si frigul sunt controlate si in acest fel retineti caldura corpului.  In general, se recomanda trei straturi, de exemplu: o camasa cu maneci, un pulover si o jacheta/palton – in functie de sarcina care urmeaza sa fie efectuata si temperatura exterioara.

Nu este recomandat sa va imbracati foarte gros deoarece transpiratia umezeste hainele si veti risca sa va imbolnaviti. Pe de alta parte, nu este indicat sa va imbracati nici foarte subtire, deoarece in cazul in care purtati elemente insuficiente corpul isi va pierde foarte repede caldura. Aceeasi procedura se aplica si copiilor care, de obicei, nu stiu cum sa se apere de frig si nu exprima in mod spontan nevoia de a fi mai protejati. Este  responsabilitatea adultilor sa le monitorizeze in mod eficient caldura corpului si umiditatea.

Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.