Somnul si solutii pentru o odihna de calitate

Nu este de mirare ca rafturile librariilor au inceput sa fie pline cu carti disponibile pe aceasta tema. Somnul a reusit sa adune in spate ani de cercetari pentru ca in timpul perioadei de somn se intampla o multime de lucruri care merita studiate. De la insomnii, stare permanenta de somn pana la somnul bebelusilor, toate fenomenele sunt studiate, iar literatura in acest sens este una bogata.

Daca urmariti sa va imbunatatiti calitatea somnului, n-ar trebui sa ratati cartea ”Somnul inteligent” de Shawn Stevenson. Veti descoperi sfaturi care va vor ajuta sa obtineti o odihna mai buna, care vor imbunatati aaspectul fizic si vor contribui la succes si pe plan profesional.

Pentru a citi sfaturile unui medic cu privire la modalitatea de a imbunatati somnul, alegeti cartea ”Dormi bine in fiecare noapte, simte-te fantastic in fiecare zi” de Robert S. Rosenberg, directorul medical al Centrului de Tulburari de Somn din Arizona.

”Promisiunea somnului” de William C. Dement, profesor la Universitatea Stanford, incepe cu 300 de pagini pline cu adevaruri despre somn. Aceasta carte se incheie cu un program detaliat de trei saptamani, conceput pentru a ajuta orice cititor sa obtina o odihna optima.

In domeniul insomniei, cea mai buna carte este ”Spune noapte buna insomniei” de Gregg D. Jacobs, specialist in acest sens. Cartea sa este o necesitate pentru oricine are probleme grave de somn si nu doreste sa se bazeze pe somnifere. Abordarea fara medicatie a doctorului Jacobs va conduce catre un drum de vis, datorita unui program pe care il prezinta in carte.

Pentru proaspetii parinti, cartea ”Solutii blande pentru somnul linistit al bebelusilor si copiilor” de Sarah Ockwell Smith este cartea ideala. Citind-o, parintii pot intelege de ce bebelusii lor au un somn intrerupt, dar pot afla si tehnici de a-i adormi cu blandete pe cei mici.

www.anticariat-carti.com | Cumparatori de carti vechi si noi

V-ati confruntat cu probleme de somn, ati cautat literatura de specialitate in acest sens si se intampla sa aveti in biblioteca titluri valoroase? Ei bine, pentru a face si alti oameni fericiti, le puteti vinde. Cumparam carti din toate domeniile, iar cele despre somn sunt numai bune pentru a completa stocul anticariatului. Accesati www.anticariat-carti.com pentru a descoperi cei mai seriosi cumparatori de carti vechi si noi din Bucuresti!

Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.